Стратегии поддержания здоровья студентов с различным индексом массы тела
Аннотация
Обоснование. Основное значение в поддержании здоровья уделяется гармонизации образа жизни. Студенты с разной массой тела могут иметь различия в двигательной активности, питании, режиме дня и качестве сна. Выявление негативных тенденций в образе жизни поможет их устранить и укрепить здоровье.
Цель. Выявить риск-факторы образа жизни студентов с различным индексом массы тела и сформулировать на их основе рекомендации укрепления здоровья.
Материалы и методы. Проведено анкетирование студентов. Всего 1458 человек (457 юношей и 1001 девушка, 555 студентов первого курса, 374 второкурсника и 529 третьекурсников). Анализ данных проведен в сводной таблице Excel. Для оценки влияние индекса массы тела на выбор респондентов использовались таблицы сопряженности и критерий хи-квадрат Пирсона.
Результаты. Как показали исследования, выбор студентами факторов укрепления здоровья (двигательная активность - 27%, отказ от вредных привычек -20%, сон - 18%, питание - 15%, режим дня - 12%, закаливание - 9%) при поливариантном вопросе не связан с индексом массы тела (р>0.05). Индекс массы тела при моновариантном вопросе влияет на выполнение студентами недельной нормы двигательной активности, продолжительность нахождения за компьютером, потребление соли, сахара, жареной пищи и воды (р<0,05) и не влияет на наличие вредных привычек (р>0.05). Установлены риск-факторы образа жизни, которые могли быть ассоциированы с изменением массы тела. Для студентов с оптимальной массой тела - это частое использование соли. Для студентов с ожирением - это отсутствие достижения нормативных объемов физической активности в неделю и регидратации в течение дня, использование длительных промежутков нахождения за компьютером. Для студентов с повышенной массой тела - это частое использование жареных и копченых продуктов в своем рационе. Для студентов с дефицитом массы тела это пропуск завтрака, одно и двукратный прием пищи в течение дня, использование диеты для снижения массы тела.
Заключение. Стратегии укрепления здоровья у студентов с разной массой тела могут быть связаны с дифференцированным устранением выявленных риск-факторов в образе жизни. Общей задачей для всех групп является устранение вредных привычек.
EDN: KCZGDL
Скачивания
Литература
Список литературы
Агальцов, М. В., Арутюнян, Г. Г., & Драпкина, О. М. (2019). Ожирение и сон: влияние дефицита сна на массу тела. РМЖ. Медицинское обозрение, 3(1-1), 10–15. Получено с https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Oghirenie_i_son_vliyanie_deficita_sna_na_massu_tela/ (дата обращения: 18 января 2025 г.).
Бубнов, Ю. М. (2021). Очерк социологии питания: апробация метода оценки качества жизни по индексу массы тела. В сборнике: Наука, питание и здоровье. Сборник научных трудов Международного конгресса. В 2-х частях. Часть 1 (с. 50–59). Минск.
Бугаева, Л. П. (2023). Исследования факторов, влияющих на здоровье студентов. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (223), 66–67. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.09.p66-68
Чанчаева, Е. А., Сидоров, С. С., Козлов, А. В., Водолеева, В. А., & Айзман, Р. И. (2020). Взаимосвязь индекса Кетле с компонентным составом тела (мышечный, жировой, костный) студентов разного уровня физической подготовки. Сибирский научный медицинский журнал, 40(2), 86–90. https://doi.org/10.15372/SSMJ20200212
Зюкин, А. А., Аганов, С. С., Белоруссова, С. А., & Быстрова, И. В. (2023). Взаимосвязь физической активности и привычек питания в структуре образа жизни студенческой молодежи. Культура физическая и здоровье, (87), 36–40. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2023_3_36
Катаманова, Е. В., Кудаева, И. В., Васильева, Л. С., Кудаев, А. Н., & Верлан, Н. В. (2023). Влияние занятий скандинавской ходьбой (nordic walking) на показатели здоровья женщин пожилого возраста. Спортивная медицина: наука и практика, 13(1), 48–54. https://doi.org/10.47529/2223-2524.2023.1.2
Голубятникова, М. В., Яковлева, В. Н., Макарова, Л. Н., & Агеева, М. В. (2017). Влияние физических упражнений на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой. Спортивная медицина: наука и практика, 7(3), 14–21. https://doi.org/10.17238/ISSN2223-2524.2017.3.14
Егорычева, Е. В., & Фатьянов, И. А. (2022). Результаты апробации методики нормализации массы тела студентов за счёт увеличения её мышечного компонента. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (203), 96–100. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p96-100
Заварухина, С. А., & Звягина, Е. В. (2023). Безнагрузочная оценка физической работоспособности. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (215), 164–169. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.01.p164-169
Разина, А. О., Ачкасов, Е. Е., Руненко, С. Д., & Султанова, О. А. (2015). Оздоровительно-тренировочные программы с повышенной мотивацией у лиц с избыточной массой тела. Спортивная медицина: наука и практика, (4), 70–77.
Лукашина, Е. Е., & Филиппова, С. Н. (2024). Особенности отношения к здоровому образу жизни студентов физкультурных и гуманитарных специальностей как основа разработки программ цифровизации занятий физической культурой в вузе. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, (232), 68–74.
Лысенко, Е. А., Виноградова, О. Л., & Попов, Д. В. (2021). Механизмы увеличения мышечной массы и силы при регулярных силовых тренировках. Российский физиологический журнал имени И. М. Сеченова, 107(6-7), 755–772. https://doi.org/10.31857/S0869813921060078
Шепелева, О. М., Лазурина, Л. П., Куркина, М. П., Маль, Г. С., & Завидовская, К. В. (2023). Самооценка качества жизни и сформированности здорового образа жизни студентов-медиков. Известия Юго-Западного государственного университета. Серия: Управление, вычислительная техника, информатика. Медицинское приборостроение, 13(2), 112–124. https://doi.org/10.21869/2223-1536-2023-13-2-112-124
Зиновьева, С. В., Кулахметова, Д. Р., Широкова, Ю. В., Морозова, М. П., & Ильина, Н. Л. (2024). Связь индекса массы тела и типа вегетативной регуляции у женщин разных возрастных групп и степени физической активности. Кардиологический вестник, 19(2-2), 191.
Дадаева, В. А., Александров, А. А., Орлова, А. С., & Драпкина, О. М. (2020). Сон и ожирение: механизмы взаимосвязи. Рациональная фармакотерапия в кардиологии, 16(4), 564–570. https://doi.org/10.20996/1819-6446-2020-08-10
Новикова, И. И., Гавриш, С. М., Романенко, С. П., Сорокина, А. В., Серенко, В. В., & Креймер, М. А. (2021). Сравнительная оценка информативности методов индикации избыточной массы тела. Санитарный врач, (4), 67–78. https://doi.org/10.33920/med-08-2104-07
Мусихина, Е. А., Смелышева, Л. Н., Кузнецов, Г. А., & Ткаченко, М. В. (2023). Стресс-индуцированные особенности энергетического обмена у девушек с разным индексом массы тела. Физиология экстремальных состояний (с. 190–193). Курган.
Тятенкова, Н. Н., Брагина, А. М., & Спивак, А. С. (2024). Уровень тревожности у девушек с различной массой тела. Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture, 16(2), 388–402. https://doi.org/10.12731/2658-6649-2024-16-2-817
Устинов, И. Е. (2021). Здоровье и пол студентов как факторы, определяющие их приоритеты в физической культуре. Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС, 12(2), 329–335.
Устинов, И. Е., & Богданова, В. А. (2022). Особенности питания и пищевые привычки студентов. Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС, 13(4), 336–343.
Lipsky, L. M., Haynie, D. L., Hill, C., Nansel, T. R., Li, K., Liu, D., Iannotti, R. J., & Simons-Morton, B. (2019). Accuracy of self-reported height, weight, and BMI over time in emerging adults. American Journal of Preventive Medicine, 56(6), 860–868. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2019.01.004
Longo-Silva, G., Lima, M. O., Pedrosa, A. K. P., Serenini, R., Marinho, P. M., & Menezes, R. C. E. (2024). Association of largest meal timing and eating frequency with body mass index and obesity. Clinical Nutrition ESPEN, 60, 179–186. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2024.01.022
Kanikowska, D., Sikorska, D., Kuczyńska, B., Grzymisławski, M., Bręborowicz, A., & Witowski, J. (2017). Do medical students adhere to advice regarding a healthy lifestyle? A pilot study of BMI and some aspects of lifestyle in medical students in Poland. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 26(9), 1391–1398. https://doi.org/10.17219/acem/65783
Arroyo, K. M., Carpenter, C. A., Krukowski, R. A., & Ross, K. M. (2024). Identification of minimum thresholds for dietary self-monitoring to promote weight-loss maintenance. Obesity (Silver Spring), 32(4), 655–659. https://doi.org/10.1002/oby.23994
Simkova, S. S., Dvorackova, O., & Velemínsky, M. (2022). Assessment of healthy lifestyles in relation to BMI. Neuro Endocrinology Letters, 43(7–8), 393–399. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720128/ (accessed January 18, 2025)
References
Agaltsov, M. V., Arutyunyan, G. G., & Drapkina, O. M. (2019). Obesity and sleep: The effect of sleep deficit on body weight. RMJ. Medical Review, (3)(1-1), 10–15. Retrieved from https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Oghirenie_i_son_vliyanie_deficita_sna_na_massu_tela/ (Accessed January 18, 2025).
Bubnov, Y. M. (2021). Essay on sociology of nutrition: Validation of quality of life assessment methodology via Body Mass Index. In Science, Nutrition and Health: Proceedings of the International Congress (Part 1, pp. 50–59). Minsk.
Bugaeva, L. P. (2023). Studies of factors influencing students' health. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (223), 66–67. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.09.p66-68
Chanchaeva, E. A., Sidorov, S. S., Kozlov, A. V., Vodoleeva, V. A., & Aizman, R. I. (2020). Correlation between Quetelet index and body composition components (muscle, fat, bone) in students with varying levels of physical fitness. Siberian Scientific Medical Journal, 40(2), 86–90. https://doi.org/10.15372/SSMJ20200212
Zyukin, A. A., Aganov, S. S., Belorusova, S. A., & Bystrova, I. V. (2023). Physical activity and eating habits in the lifestyle structure of student youth. Physical Culture and Health, (87), 36–40. https://doi.org/10.47438/1999-3455_2023_3_36
Katamanova, E. V., Kudaeva, I. V., Vasilyeva, L. S., Kudaev, A. N., & Verlan, N. V. (2023). Nordic Walking influence on elderly women's health indicators. Sports Medicine: Science and Practice, 13(1), 48–54. https://doi.org/10.47529/2223-2524.2023.1.2
Golubyatnikova, M. V., Yakovleva, V. N., Makarova, L. N., & Ageeva, M. V. (2017). The effect of physical exercise on health coefficient, physical preparedness, physical condition, and work capacity of students engaged in physical education. Sports Medicine: Science and Practice, 7(3), 14–21. https://doi.org/10.17238/ISSN2223-2524.2017.3.14
Egorysheva, E. V., & Fatyanov, I. A. (2022). Normalization of students' body weight by increasing muscle mass: validation results of methodology. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (203), 96–100. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p96-100
Zavarukhina, S. A., & Zvyagina, E. V. (2023). Load-independent assessment of physical performance. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (215), 164–169. https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.01.p164-169
Razina, A. O., Achkasov, E. E., Runenko, S. D., & Sultanova, O. A. (2015). Fitness programs with enhanced motivation for individuals with excess body weight. Sports Medicine: Science and Practice, (4), 70–77.
Lukashina, E. E., & Filippova, S. N. (2024). Students' attitudes to healthy lifestyle in sports and humanitarian fields as a basis for digitization of physical education classes in higher education. Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, (232), 68–74.
Lyssenko, E. A., Vinogradova, O. L., & Popov, D. V. (2021). Muscular hypertrophy and strength gain mechanisms during regular strength training. I. M. Sechenov Russian Journal of Physiology, 107(6-7), 755–772. https://doi.org/10.31857/S0869813921060078
Shepeleva, O. M., Lazurina, L. P., Kurkina, M. P., Mal, G. S., & Zavidovskaya, K. V. (2023). Self-assessment of medical students' quality of life and adherence to healthy lifestyle. Izvestiya Southwest State University. Series: Management, Computer Science, Informatics. Medical Equipment Manufacturing, 13(2), 112–124. https://doi.org/10.21869/2223-1536-2023-13-2-112-124
Zinovyeva, S. V., Kulakhmetova, D. R., Shirokova, Y. V., Morozova, M. P., & Ilyina, N. L. (2024). Relation between body mass index and autonomic nervous system regulation type in women of different age groups and physical activity levels. Cardiology Bulletin, 19(2-2), 191.
Dadaeva, V. A., Alexandrov, A. A., Orlova, A. S., & Drapkina, O. M. (2020). Sleep and obesity: underlying mechanisms of connection. Rational Pharmacotherapy in Cardiology, 16(4), 564–570. https://doi.org/10.20996/1819-6446-2020-08-10
Novikova, I. I., Gavrish, S. M., Romanenko, S. P., Sorokina, A. V., Serenko, V. V., & Kreymer, M. A. (2021). Comparative evaluation of informative methods for detecting excess body weight. Sanitary Doctor, (4), 67–78. https://doi.org/10.33920/med-08-2104-07
Musikhina, E. A., Smelysheva, L. N., Kuznetsov, G. A., & Tkachenko, M. V. (2023). Stress-induced features of energy metabolism in girls with different body mass indexes. Extreme Condition Physiology (pp. 190–193). Kurgan.
Tyatenkova, N. N., Bragina, A. M., & Spivak, A. S. (2024). Level of anxiety in girls with different body weights. Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture, 16(2), 388–402. https://doi.org/10.12731/2658-6649-2024-16-2-817
Ustinov, I. E. (2021). Gender and health as determinants of students' priorities in physical culture. Scientific Papers of the North-Western Institute of Management RANEPA, 12(2), 329–335.
Ustinov, I. E., & Bogdanova, V. A. (2022). Student nutrition and eating habits. Scientific Papers of the North-Western Institute of Management RANEPA, 13(4), 336–343.
Lipsky, L. M., Haynie, D. L., Hill, C., Nansel, T. R., Li, K., Liu, D., Iannotti, R. J., & Simons-Morton, B. (2019). Accuracy of self-reported height, weight, and BMI over time in emerging adults. American Journal of Preventive Medicine, 56(6), 860–868. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2019.01.004
Longo-Silva, G., Lima, M. O., Pedrosa, A. K. P., Serenini, R., Marinho, P. M., & Menezes, R. C. E. (2024). Association of largest meal timing and eating frequency with body mass index and obesity. Clinical Nutrition ESPEN, 60, 179–186. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2024.01.022
Kanikowska, D., Sikorska, D., Kuczyńska, B., Grzymisławski, M., Bręborowicz, A., & Witowski, J. (2017). Do medical students adhere to advice regarding a healthy lifestyle? A pilot study of BMI and some aspects of lifestyle in medical students in Poland. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 26(9), 1391–1398. https://doi.org/10.17219/acem/65783
Arroyo, K. M., Carpenter, C. A., Krukowski, R. A., & Ross, K. M. (2024). Identification of minimum thresholds for dietary self-monitoring to promote weight-loss maintenance. Obesity (Silver Spring), 32(4), 655–659. https://doi.org/10.1002/oby.23994
Simkova, S. S., Dvorackova, O., & Velemínsky, M. (2022). Assessment of healthy lifestyles in relation to BMI. Neuro Endocrinology Letters, 43(7–8), 393–399. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720128/ (accessed January 18, 2025)
Copyright (c) 2025 Igor E. Ustinov, Yuliya A. Arkhipova, Alina V. Fedorova, Ol'ga A. Firsova
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
